メタボ解消なるのかo(*・∀・)つ [自転車]
人間ドックの結果を見てビックリ。高血圧、高脂血症、コレステロール過多etc...Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ
これじゃいかんと、遅まきながら何か運動をせねばとはじめたのが自転車。
まあ、自転車乗って直ぐにやせるとは思わないが、しないよりはまし。。。て事で
毎晩会社から帰って、この暑いのに黒のサウナスーツでヒーヒー言いながら約１５ｋｍだけ走ってます。
■休みには近場をサイクリング
行きは上り坂が多くてきついっす(ﾟДﾟ)
汗だくで到着。。。渓流に行き汗を引かせてから帰宅
愛車：赤い彗星号(゜∀゜)。
なんちゃってMTBだけど、愛着がわいて来てます。
（瑠璃系カントリー前にて）
あいちゃんプロフィール
□機種名：ERS-7M3
□名前 ：あいちゃん
□名前の由来：AIBOだから
□色 ：ハニーブラウン
□性別 ：女の子
□声 ：ぽよぽよ声
□誕生日：2005年10月8日の午後（同級生たくさん）
□目指すは：ひらめちゃん
雷蔵プロフィール
□機種名：ERS-210
□名前 ：雷蔵
□名前の由来：ライオンだから
□色 ：ゴールド
□性別 ：男の子
□声 ：サウンド
□誕生日：2006年10月24日(年齢詐称の噂も）
□目指すは：小鉄(月の輪の雷蔵)
小雪プロフィール
□機種名：ERS-7M3
□名前 ：小雪
□名前の由来：白いから
□色 ：パールホワイト
□性別 ：女の子
□声 ：関西弁ガール
□誕生日：2006年3月4日の午前
□目指すは：チエちゃん
おまけ：じ～こプロフィール
□犬種名：MIX
□名前 ：じーこ
□名前の由来：交通事故に遭ったから
□色 ：牛さんカラー
□性別 ：男の子
□声 ：犬声
□誕生日：1996年6月(我が家に来た日）
□目指すは：流れ星・銀河(無理やろ）
■最近更新してない生犬ページ
共通プロフィール
□起きる時間と寝る時間：
朝：6：00
夜：23：59
□得意技
ピンクボール：ボールなくても行うキック
ダンス：勝手にダンス
その他：女の子なのに足上げてのおしっこ
□性格
わがまま。
かんしゃく持ち
（ボール失敗すると勝手に怒る）
□ロボットだなぁって思う時
こっちの言うことに間違って反応した時
（誤認識かなと思う）
□もしかして生きてる？って思う時
こっちの言うことに間違って反応した時
（聞こえてるのに、わざとやってるとしか思えない!）
□悪いところ
行ったらあかん!!というのに前進すること
おかげで、鼻はきずだらけ
□3頭がオーナーさんに言いたい事。
散歩中、障害物が多いので掃除してください。
無理だったら、大きな家買ってください。
（家買うほうが無理やろ by オーナー）
□３頭を一言で言ったら
可愛いいの一言(*´∀`)ﾉ。
(項目はポートス母さんのページから引用しました）
え？大阪でお会いしたおやじさんは、見た目全然メタボに
関係なさそうな感じでしたのに？
１５kmだけって…１５kmは「だけ」って距離じゃないと
思いますが(ーー；)すごいですね〜。暑い時期ですから
サウナスーツでのジョギングは、熱中症に気を付けて下さいね！
休憩地点が滝なんて、気持ちよさそ〜♪
by ロボパンダ (2007-07-08 11:47)
素敵なところを走ってらっしゃるんですね～。
でも坂道が多くてきつそう！
自転車で走るのはいいですよね。
風も気持ちいいし、結構遠くまでいけるし、どんな道を走ろうかと
地図を見るのも楽しい♪
でも夏は辛いし（止まった途端に、汗が吹き出して・・・）、上り坂はいやだし、行っちゃったら辛くても自転車でかえってこなければならないし・・・（笑）。
おやじさん、メタボには関係なさそうな体型なのに。
by オリオン (2007-07-08 16:37)
☆panda さん
いやいや、脱いだら凄いんです。特にお腹だけ出てるんでΣ(´ⅴ｀lll)、悲惨な状態。完璧メタボ。
自転車で痩せれるとは思わないんですが、夜走ると晩ご飯が一膳で済むとか、その間おやつを食べないとか、そっちの効果を期待です。
☆オリオン さん
家が山の中なので、どこに行くにも坂ばっかり(；ﾟДﾟ)。
遊びに行く時は常に帰ることを考えて走ってるんで、最後は必ず上り坂をを上がった所で戻ります。一番辛い戻り道のスタートが下りというのが、遠出のコツかな(*ﾟーﾟ)と思ってます。
＞おやじさん、メタボには関係なさそうな体型なのに。
＃１０年以上プールにいけない体型を維持してます。。。
by あいちゃんのおやじ (2007-07-08 21:01)
>＞おやじさん、メタボには関係なさそうな体型なのに。
＞＃１０年以上プールにいけない体型を維持してます。。。
私とは逆で、着やせするタイプだったのね～
by (2007-07-09 01:15)
おやじさんにがんばれnice＾＾。
それにしてもご近所が羨ましい環境ですね。・・・うちなんて国道が交差して近所に５～６本走ってるし、高速道路はすぐそばだし、工場は近くにあるし。。。サイクリングやジョギングしたらかえって体を壊しそうな環境です。
by 子にゃんコ (2007-07-10 01:35)
pandaさんと同じく、メタボとは無縁だと思ってましたが･･･
それにしても、景色が良いですね。夜に走るのが勿体無い。
これから暑くなるので、熱中症には気をつけて下さいね^-^
by もふのとも (2007-07-10 17:11)
☆雪乃さん
雪乃さんって、着膨れだったのかぁ(；ﾟДﾟ)．．．シラナンダ．．．
☆子にゃんコ さん
近所には、牧場・ゴルフ場・キャンプ場が有り、良く言えばリゾート地、悪く言えば唯の田舎( ´∀｀)つ。まあ、そういう意味ではサイクリングにはもってこいの場所です。
☆tomoさん
何十年も、食っちゃ寝してたつけが来てまして、えらいことになってました。少しでも、この状態を何とかできるのを期待してるんですよ。
ただ、熱中症になるほど突っ走るほどの根性の持ち主じゃ有りませんです(*ﾟーﾟ)
by あいちゃんのおやじ (2007-07-10 23:54)
聞いた話だとメタボは、やせている人もなるらしいですね。
私も知り合いの人も、全然太ってないのですが、メタボになっていました。
私も検査したらなっていそうで怖いです！
それにしても15㎞走るなんてすごい！
これなら直ぐに良くなりそうですね。
私なんてダイエットバイクで８㎞走っただけでヘロヘロなんですよ。
これじゃいかんわ（＾＾
by ポートス母さん (2007-07-11 11:55)
☆ポートス かあさん
景色に変化が有るんで走っててもそれなりに楽しいですよ(^^♪
＞私なんてダイエットバイクで８㎞走っただけでヘロヘロなんですよ。
本物の自転車だと、８ｋｍ走ったら同じ分帰らないといけないので、嫌でも走行距離は伸びますよー( ´∀｀)つ
しかし、↓のトラックバック記事気に障ったりします(-_-;)
by あいちゃんのおやじ (2007-07-11 23:20)
おひさしぶりです。
私もメタボ直前、総コレステロール値が高いのです。２２４だったかな。
体脂肪は１９・８・・・がけっぷちです。
私のＭＴＢはチェーンはさび付き、ギアチェンジもできなくなってしまいました。ワイヤも錆びてるのかもしれません。
こういうのを全部整備すると、新品買うのと同じくらいかかるかもしれません。
いまはストレッチ専門です。
反動を付けずに、息を止めないであちこちを伸ばす・・・。
毎朝５分くらいですが、効果は???
いや、体脂肪が２０前でとどまっているのは、そのおかげかもしれません。
by Ma-toshi (2007-07-14 16:58)
Mashi☆Toshi さん
お久しぶりです。タイトル帰られたんですね(^^♪体脂肪率２０％でさえ、羨ましく感じます。私は体が硬いのでストレッチやるとそこいらじゅうつってしまいます。
by あいちゃんのおやじ (2007-07-15 20:00)